Ma giê: Thiếu ma giê cũng là một trong những căn nguyên gây ra chứng ù tai
Nghêu. Phần còn lại không xác định căn nguyên. Người bị ù tai nên bổ sung các vitamin cần thiết và tránh tiếp xúc với âm thanh lớn - Ảnh: Shutterstock Ù tai có thể đến rồi đi hoặc xảy ra liên tiếp.
Có thể tìm thấy vitamin E trong các loại hạt. Lượng ma giê khuyến cáo cho phụ nữ làng nhàng là 207 mg và 329 mg cho nam giới. 54% trong số họ cho biết triệu chứng ù tai giảm đáng kể và 25% san sẻ tiếng ồn tai của họ cũng không còn. Trứng (đặc biệt là trứng cá muối) và động vật có vỏ: trai. Ngơi nghỉ đầy đủ và tránh mệt mỏi quá sức. Ngoài ra. Các loại thịt đỏ (đặc biệt là gan).
Tiếp theo là chấn thương đầu và cổ 17%. Sự thiếu hụt vitamin E có thể gây ra tắc. Thực tại cho thấy.
385 người đã dự vào một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Tel Aviv (Israel) và kết quả cho thấy 47% người bị ù tai do thiếu hụt vitamin B12. Đặc biệt là trong các huyết mạch. Những người từng bị đột quỵ do tắc hoặc vỡ huyết quản thường kéo theo giảm thính lực hoặc bị ù tai mãn tính.
Vitamin B12 còn rất quan trọng trong việc tổng hợp các myelin - chất bao bọc bảo vệ phía ngoài các dây thần kinh. Và đặc biệt là ánh nắng quạ.
Huýt sáo. Việc thiếu hụt các vitamin cũng đã được chứng minh gây giảm thính lực và ù tai.
Cá béo. Vitamin D: Một số nghiên cứu cho thấy mối can dự giữa các vấn đề thính giác (bao gồm ù tai) với việc thiếu hụt vitamin D. Người bệnh nên tránh tiếp xúc với tiếng ồn và âm thanh lớn cũng như tránh môi trường yên tĩnh (điều này làm cho ù tai trở thành rõ ràng hơn); hạn chế tiêu thụ muối. Thiếu hụt myelin sẽ gây thiệt hại cho các dây thần kinh. Vitamin E được biết đến là chất chống ô xy hóa mạnh loại bỏ các gốc tự do gây thương tổn mô.
Vitamin B12: Ù tai có can hệ đến sự suy giảm các tế bào thần kinh ở tai trong. Bên cạnh các nguyên tố trên. Các loại thuốc hoặc điều kiện y tế khác 13%. Pho mát. Những ai chưa từng bị ù tai thì chưa thể hiểu hết những khó chịu của chứng bệnh này. Hạ Yên. Cá trích. Tiếng rít.
Nó có thể là âm thanh nghe như tiếng gầm. Sò. Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá hồi. Một nghiên cứu được thể nghiệm trên các quân sĩ Israel cho thấy những người lính thiếu ma giê thường phải chịu đựng chứng ù tai hơn những người lính khác.
Vì thế không có gì kinh ngạc khi việc thiếu hụt B12 có tác động đến tình trạng này. Từ đó làm ảnh hưởng tới hoạt động của cơ tai giữa dẫn đến ù tai và nghe kém. Vitamin E: Thường các huyết mạch nhỏ ở trong tai trong rất dễ bị tổn thương bởi gốc tự do và quá trình ô xy hóa.
Các loại hạt và đậu. 000 microgram B12 hằng tuần trong suốt 4 - 6 tháng. Cà chua. Vỡ các huyết quản nhỏ ở khu vực tai trong hoặc xung quanh đó gây ra chứng ù tai. Thực phẩm giàu ma giê bao gồm các loại rau xanh. Thậm chí là tiếng nhạc du dương luôn văng vẳng từ bên trong tai. Bổ sung ma giê cần coi xét một cách thận trọng nếu bạn có vấn đề về thận hoặc tim. Song song với việc tăng cường thực phẩm chống ù tai.
Nhiễm trùng và các khối u vùng đầu cổ 10%. Dưới đây là một số vitamin có tác dụng giảm bớt triệu chứng ù tai. Vitamin D rất quan trọng trong việc tiếp nhận canxi và xây dựng xương chắc khỏe; thiếu vitamin D khả năng tiếp thu canxi của cơ thể cũng giảm sút.
Các chất kích thích như caffeine và nicotine; nên tập thể dục hằng ngày. Vitamin B12 rất cần thiết để điều chỉnh xung động trong hệ thống tâm thần. Thiếu ma giê dễ dẫn đến hiện tượng co thắt mạch máu đến tai trong.
Tiếng chuông. Ngũ cốc nguyên hạt. Sau khi những bệnh nhân này được tiêm 1.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét